「 予防・改善 」 一覧

看護師

睡眠導入剤は高血圧を改善できる?

高血圧と睡眠には深い関係性があります。 睡眠不足が高血圧を引き起こしているという …

白衣の女性

高血圧※睡眠薬で改善?

現代病のひとつである高血圧症ですが、実は高血圧の人の30~40%が不眠症だという …

首こり 疲れ

高血圧予防の王道!睡眠時間の確保

睡眠はヒトの身体にとって日々の疲れを癒すために必要不可欠ですが、睡眠時間はとりす …

シニア

高血圧※睡眠障害を放置すると?

高血圧の予防や改善のためには「食生活」「運動」「ストレス」「睡眠」などがカギとな …

悩む 女性

睡眠不足だと高血圧になりやすい?

日常的に睡眠不足な人は、きちんと睡眠時間を確保できている人より血圧が高くなりやす …

女性

高血圧対策にサプリメント

高血圧に良いといわれるサプリメントは、数多くあります。 ペプチド、ゴマセサミン、 …

女性

冬の高血圧予防対策

冬の寒い朝のトイレで、血圧が上がって倒れたと言う話を良く聞きます。 血管は寒さで …

考える 悩む 男性

高血圧の予防対策に運動を

高血圧の方は、塩分・糖分・油などの取り過ぎを避ける食事対策だけでなく、運動不足か …

お茶 飲む

高血圧の対策にお茶はいいの?

高血圧予防の対策になるお茶は、そば茶、杜仲茶、ドクダミ茶、ゴーヤ茶、ビワ茶など他 …

女性

高血圧対策に役立つ食べ物

日本食は欧米食に比べると醤油・味噌・塩を調味料に使った食べ物が多いので、高血圧に …

女性

夏の高血圧対策は何をすればいい?

冬の場合は寒さに抵抗しようとして血管の収縮が起こり、血圧が上がります。 それなら …

女性

1日5分!頑張らない高血圧の改善法

生活スタイルの変化から、中高年を中心に高血圧になる人が増加しています。 もしかす …

肥満

高脂血症による高血圧を改善

高血圧は中年を過ぎてから、どんな人にも起こりうる病気です。 高血圧は血管にまつわ …

首こり 疲れ

若い人の高血圧を改善するには?

私たちの周りの人で、高血圧を気にしている人は結構多いのではないでしょうか。 ある …

男性

20代の高血圧を改善する

高血圧というと、中高年のかかるものだと思われがちです。 しかし、最近では20代で …

女性

高血圧による動脈硬化を改善

高血圧は普段大きな自覚症状はありません。 しかし高血圧を改善せずに放っておくと、 …

女性

高血圧の改善@ダイエットをしよう

高血圧にかかる原因は幾つも考えられますが、なりやすい人というのは確かに存在します …

白衣の女性

高血圧を改善※原因を探って対策

高血圧は加齢に伴い、大変多くの人が抱えるようになっています。 また生活習慣など様 …

ヨガ

高血圧をヨガで改善

高血圧は生活習慣と関わりがあります。 高血圧を改善するために、薬物療法や食事療法 …

野菜

野菜で高血圧を改善

高血圧は食生活と密接に関わっており、もし改善したいならまず食事の内容を見直さなけ …