「 食事 」 一覧

女性

高血圧に効果のある果物@バナナとドライフルーツ

高血圧に効果のある果物は、ざっとあげてもバナナ、プルーン、グレープフルーツ、メロ …

妊婦

妊婦の高血圧は危険?果物を食べて予防しよう

  食事

妊婦さんは高血圧になると特に心配になりますね。 妊娠中期から高血圧、蛋白尿、むく …

女性

高血圧に良い果物は?

  食事

健康に良い様々な成分が含まれている果物。 味、香り、色もとりどり、おいしい味覚を …

女性

高血圧@自然の薬、果物を食べよう

  食事

果物には高血圧によく効く様々な成分が含まれており、まさに自然の薬の宝庫です。 た …

女性

高血圧!果物は血圧を下げる

  食事

果物に含まれている、高血圧に効く成分はたくさんあります。 その中でもここでは血圧 …

女性

高血圧@野菜・果物をたくさん食べよう

  食事

高血圧予防には野菜・果物を十分に摂ると良いといわれています。 野菜や果物にはマグ …

女性

高血圧の予防に!カリウムを多く含む乾燥プルーン

  食事

高血圧の方は日頃から塩分の少ない食事を心がけていると思いますが、塩分を減らすとど …

ポイント 女性

高血圧※腎臓の働きとカリウム

  食事

高血圧の人はカリウムを多く含む食事を摂ると効果的です。 その理由をご紹介しましょ …

牛乳 乳製品

高血圧※牛乳でカリウムを摂ろう

  食事

高血圧の予防には何といっても食事から塩分を減らすことですが、同時にカリウムを多め …

ポイント 女性

高血圧の予防にはカリウムを多く含む食事を

  食事

高血圧の予防にはカリウムの摂取が効果的です。 塩分を多く摂りすぎると高血圧になる …

野菜

高血圧を予防!野菜中心の食生活でカリウム摂取

  食事

高血圧の人は少しでも体内の塩分を減らしたいところですが、ナトリウム(塩分)の排出 …

女性

高血圧※カリウムの働き・メカニズムは?

  食事

高血圧は様々な病気の引き金になります。 高血圧をコントロールする上で、体内でのナ …

納豆

高血圧にはカリウムが豊富な納豆

  食事

高血圧の予防法の一つとして、カリウムを多く含む食品が注目されています。 カリウム …

トマト

トマトで高血圧に効くカリウムを摂取しよう

  食事

高血圧の状態が続くと心筋梗塞や脳卒中など命に関わる合併症の原因にもなりますので、 …

女性

高血圧を改善!カリウムの摂取量は?

  食事

高血圧の予防、改善に効果があるカリウムですが、摂取量の目安については成人している …

女性

高血圧※カリウムは果物に含まれている?

  食事

高血圧の改善に効果のあるカリウムは色々な食品に含まれていますが、果物はカリウムの …

ポイント 女性

カリウムと高血圧の関係は?

  食事

カリウムは高血圧の改善に効果が見られる成分です。 正確には、カリウムとナトリウム …

看護師

カリウムを過剰摂取!高血圧への影響は?

  食事

高血圧の状態を改善する効果のあるカリウムですが、過剰摂取には気を付ける必要があり …

塩

高血圧※塩分とカリウムの関係は?

  食事

塩分を摂り過ぎると高血圧に繋がってしまう、この説は非常に有名です。 実のところ、 …

女性

高血圧を改善!カリウムの効果

  食事

ミネラルの一種のカリウムは、高血圧改善の効果があります。 塩分を多く摂取するとナ …